• 2021.02.26 開催

FOODlabコンディショニング第2弾！スクワットのコツを掴もう！

イベント詳細

FOODlabコンディショニングの体験と実践編・第2弾として、zoomを使ったイベントを開催します

前回11月に行った時には「体を楽に使う」というテーマで腰痛にならないためのエクササイズを実施しました。

今回は、股関節に着目しながら、みんなが気になる「スクワット」について解説します。

第1弾とは違った内容ですので、初めての方も2回目の方もお楽しみいただけます！

・腰痛を抱えている
・足腰がだるい
・腰痛予防がしたい！
・重いものをスムーズに運びたい

・スクワットすると膝や腰が・・

そんな方はぜひぜひご参加ください！

楽しみながら調子が良くなる！

そんな時間を過ごしましょう。

登壇者

木村美穂

神奈川県出身。

専門学校を卒業後、東京都内の整形外科クリニック、リハビリ特化型デイサービス、脳神経外科クリニックのリハビリテーション科に勤務。
幼児の運動教室から、グループレッスンも担当し老若男女へ分かりやすい指導に定評がある。
2018年に開業し、現在はパーソナルレッスンを基軸に「毎日の習慣」にフォーカスした身体調整を専門にしている。
個々の可能性を見つけ、様々な形で社会に還元すべく日々活動中！
FOODBOXでは主に、#FOODlabの運営、農業 x コンディショニングのメソッド作りに挑戦中！

イベント概要

日時 2021年02月26日（金）
8:00 pm〜9:00 pm
場所 zoom
参加費 会員無料/単発参加1,000円